Wie das gelingen kann?

Aus der modernen Hirnforschung weiß man heute, dass unser Gehirn in der Lage ist, sich ein Leben lang neu zu vernetzen. Ganz egal, wie unsere Kindheit war, welche negativen Erfahrungen wir bis jetzt gemacht haben, unser präfrontaler Cortex (PFC) kann jederzeit neue Gedanken, neue Fähigkeiten und neue Verhaltensweisen entwickeln. Wenn diese optimal für uns sind, dann meistern wir anspruchsvolle Situationen einfacher, können mit Stress resistenter umgehen und erreichen leichter unsere persönlichen Ziele.

Um das zu erreichen, müssen wir uns mit folgenden Fragen beschäftigen:

*       Wie gelingt es mir, alten Ballast hinter mir zu lassen? 

*       Wie gelingt es mir, mich in Belastungssituationen emotional zu stabilisieren?

*       Wie gelingt es mir, jeden Tag die bestmögliche mentale Energie zur Verfügung zu haben?

*       Wie gelingt es mir, gleichzeitig eintreffende Impulse über verschiedene Kommunikationskanäle parallel optimal zu meistern?

*       Wie gelingt es mir, die hohe Informationsdichte mit möglichst wenig Energie zu verarbeiten?

*       Wie gelingt es mir, täglich und möglichst langfristig Zugriff auf die eigenen neuronalen Fähigkeiten und Potenziale zu haben?

Unser Seminar ist zielorientiert und somit auch gleichzeitig ein aufgabenbezogener, ressourcen- und lösungsorientierter Workshop. 

Unter Verwendung von vielfältigen Methoden und Techniken 

der humanistischen Psychologie und kognitiven Ansätze:

·       Bedürfnispyramide nach Maslow

·       SMART Technik

·       Kognitive Umstrukturierung

·       RET nach A. Ellis

·       TA nach Berne

und des systemischen Ansatzes (wie z.B.):

·       Clustering

·       Dopplerübung

·       Triadengespräche

·       Zirkuläre Fragen

·       Skalenarbeit

werden destruktive Wahrnehmungen in konstruktive Erkenntnisse gelenkt und somit brauchbare „Wirklichkeiten“ erlernt. 

Zu der konsensuellen Planungsarbeit gehören u.a. 

• die Schaffung von Ordnung im Gedankenchaos
• die Erkennung und Bearbeitung von Selbstzweifeln und Konflikten 
• und die Herausarbeitung vom eigenen spezifischen Potenzial für die Selbstverwirklichung

Dein Nutzen – Unser gemeinsames Ziel

    Du wirst erkennen:

                       WO Du jetzt stehst

                               WAS Du wirklich willst

                                       WIE Du Deine Ziele erreichst

©     Du wirst lernen, Deine -vermeintlich- ungünstigen Eigenschaften und Fähigkeiten als positive Ressourcen einsetzen zu können

©     Du wirst Deine Verhaltensweisen optimieren

©     Du wirst Deine wirklichen Bedürfnisse und Wünsche sortieren und verstehen

©     Du wirst Dich wieder – oder endlich – spüren und lieben 

©     Du wirst Dich für Deine Zukunft öffnen und Dir selbst vertrauen

©     Du wirst lernen, Entscheidungen für Dich zu übernehmen und diese so lenken zu können, dass sie harmonisch zum Ziel führen

©     Du bekommst viele praktische Tipps (Methoden), welche Du später alleine einsetzen kannst

©     und nicht zur Letzt, wirst Du Dich entspannen, auftanken und zu Kräften kommen